Yaşamınızı Değiştirin !
Merhaba,"Yeni Bir Yaşama İlk Adım" blogu yaşamını değiştirmek isteyenlere kılavuzluk etmek amacıyla oluşturulmuş bir bilgi havuzu. Bugüne kadar yaşamınızda değiştirmek istediğiniz pekçok şey oldu. Değiştirmek...
kesin çözüm: sigarayı zihinden atmak!
Yazar Murat Belge, 39 yıl aralıksız sigara içti. Bu bir aşk ilişkisi gibiydi. 'Her birini zevkle içtim' dediği sigara kansere neden olunca yolları ayrıldı Sigaraya 18'inde üç paketle...
hayatta başarı
aşağıdaki yazıları okumak içinilgilendiğiniz başlığa tıklayınız:"imkansız" kelimesi ancak sersemlerin sözlüğünde yazar! bir hayat nasıl değiştirilir?kendinize güveniniz yok mu? O zaman kazanın!!iç huzurunuzu bulunengel mi var...
ne kadar tiryakisiniz? kendinizi test edin!!
A. 1. Günün ilk sigarasını uyandıktan ne kadar sonra içiyorsunuz? a) 30 dakikadan sonra b) İlk 30 dakika içinde 2. Sigara içmenin yasaklandığı yerlerde (kütüphane,...
"imkansız" kelimesi ancak sersemlerin sözlüğünde yazar!
S. Smiles'ın"Kendine Yardım" adlı kitabından.... Napoleon: "'İmkansız' kelimesi ancak sersemlerin sözlüğünde yazılıdır"İrade, insanı aklına koyduğu her şeyi yapmak için başarma gücü verir......Bir marangoz hakkındaki şu söylence...
sigarayı bırakabilmek için önce kendinizle yüzleşin
Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" olarak dilimize çevrilen kitabında sigarayı bırakma sürecinde nikotin bağımlılığından kurtulmanın yanında psikolojik bağımlılıktan kurtulmanın büyük önemine dikkat çekiliyor. Klasik...
erken kalkmak için basit ama etkili Pavlina yöntemi
"Akıllı İnsanlar İçin Kişisel Gelişim" isimli sitesiyle Amerika'da ve dünya'da tanınan Steve Pavlina, erken kalkmayı alışkanlık haline getirmek için bazı ilginç öneriler sunuyor. Pavlina'nın kişisel...
erken kalkmak ve uyku sorunları
aşağıdaki yazıları okumak içinilgilendiğiniz başlığın üzerine tıklayınız erken kalkmak için basit ama etkili Pavlina yöntemi erken kalkmanın yollarıverimliliğin sırrı uykusabah yorgun mu uyanıyorsunuz?uykusuzluğu...
başarısızlıktan başarı yaratmak!!
KENDİNE İNAN !!Başarıya giden yol kendine inanmaktan geçer. Kariyer sahibi insanlar bir kapının yüzüne kapanıp hemen ardından yenisinin açılması deneyimini yaşamıştır. Hepsinin kendisine söylediği tek...
bir kapı kapanırsa diğeri açılır: AMA NASIL?
Yaşamı boyunca bir çok başarısızlıkla yüz yüze gelen insanoğlu inatla savaşır, yeteneklerine güvenir ve asla vazgeçmezse başarıdan başarıya koşar. Önemli olan kapıların kapanmasını yeni bir...
olumlu düşünmek öğrenilen bir yetenektir! siz de öğrenin!!
Başarılı insan ; olumlu düşünmeyi uygular:Başarıyla aranızda tutumunuz yer alır; kişi olumlu tutum ve düşüncelere sahipse, zorluklarla uğraşmayı seviyor ve onların üstesinden gelmekten haz duyuyorsa,...
kalbinizi korumak için: sakin olun!
Bilim adamları, olumlu davranış içinde olan kişilerde, kalp hastalıkları riskinin azaldığını saptadı. Araştırma, eğitim seviyesi, şeker hastalığı ve sigara tüketimini, kalp hastalıkları üzerinde güçlü risk...
sınav stresinden kurtulma yöntemleri
Sınav kaygısıyla mücadele yöntemlerinin başında solunum egzersizleri ve meditasyon geliyor. Günde sadece 20 dakikanızı ayırarak stres düzeyinizi düşürebilir ve daha rahat bir sınav geçirmeyi garanti...
meditasyon depresyona çare mi?
Bilim adamları, meditasyonun beyinde somut etkileri olduğu yolunda kanıtlar bulmaya başlamış görünüyor. ...
uygulayabileceğiniz meditasyon(derin düşünme) teknikleri!!
En genel anlamda ele alınırsa, başlıca iki çeşit meditasyon yöntemi vardır: 1-Konsantrasyon yöntemi: Dikkatin tek bir noktada toplanmasına dayanır. Zihnin konsantre olduğu bu nokta, soyut bir...